にこにこペースランニング

こんにちは(^O^)

「Jアラート」に驚いた早朝でした。


日本平で小さな秋を見つけました。




つくつく法師がおとなしげに鳴き、
真夏にはなかった野鳥のさえずりの中の森林浴朝ラン。



帰りはみなと町で創業100年を過ぎたお豆腐やさんで
丸豆腐、厚揚げ、油揚げの買い物。

飲む？
お肌ツヤツヤご主人に出来たての豆乳をよばれました。

あたたかくてまろやかで20k走った後のごほうび！最高でした。

前日予約が必要な豆乳です、毎日飲めたらいいのにな。