にこにこペースランニング

こんばんは☆☆

大人のリクレーションpart3〈残暑にこラン〉は駿府城公園にやってきました♪

R&Rステーションデビューして下見ランをした駿府城公園内2kコースをasacoさんと。


大人のリクレーションは平日利用なので更衣室も貸切状態でした♪





日影でじっくりと体操して
スタート直後の北の門土手で「コンニチハ～ふじさん♪」

発掘調査に興味のあるasacoさんなので中で見物タイム。

近況報告おしゃべりしながらのにこにこペースランなので公園内を大回りに走るコースは安全で足にやさしいですよ。

土あり芝生あり。階段もあり変化に富んでるのがにこにこペース流ですね(^^)v


銀座の柳二世付近や木陰の下は涼しく、巽櫓の木製の説明文や大きな石垣にあらためて感動、
紅葉山庭園の外の積み石の溶岩を発見！

新しく出店したおでんやさんの店構えはユニークで面白そうでしたね。


コース一巡してから北安東のパン屋さんまでラン&ウォーク。

約7kを1時間40分ほど
太陽の下でおもいきり汗をかいたらすぐシャワーを浴びられるのは爽快ですね。
泳いだらもっと気持ちがいいだろうなぁ。

そしてサンテラスでおやつタイム。




女子限定大人のリクレーションはフルコース楽しめますよ。


4日の練習で出会った、
「今度一緒に走ってください(^^)」と話していた20代のビギナーさんを誘ったら喜ぶでしょうね～。



6月7月8月の練習会***大人のリクレーション夏編でした。