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にこにこペースランニング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《にこにこペースランニング》とは、おしゃべりしながら走れるペースで楽しめるランニングのことです。ランニングを続けて生涯健康で幸せな日々を♪ 富士山を望めるまちから四季のあるランニングライフ♪ ランニングフォト便りをお届けしています♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2012年08月27日

80歳になっても走れる体づくり

今年の冬に紹介した
島田市出身ランナー
松田千枝さん著書
『「姿勢の体操」で80歳まで
走れる体になる』

「正中線せいちゅうせん」
体の真ん中、縦の軸をなす、頭の
てっぺんから足裏までを貫く
一本の線、が最も大切...。

あなたが持って活用されたら、
より生きると思います。
と尊敬する80代ランナー氏より
プレゼントされました☆
再びじっくり読んでいます。

31歳から56歳までの25年にわた
ってサブスリーを達成された
松田さんの体験本ですから
たくさんのヒントをみつけられ
そうです。

葡萄色早く見たいな
桜色シューズも見つけた
toco

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Posted by にこにこペース at 23:09│Comments(0) │＊本の紹介

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